Regelmäßige Trainings und Workshops

Willkommen auf unserer Seite für Selbstverteidigung, Anti-Gewalt-Training und Gewaltprävention! Wir bieten ein breites Spektrum an Trainingseinheiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Berlin Marzahn-Hellersdorf und Umgebung an. Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters zu befähigen, sich selbstsicher und selbstbewusst zu verteidigen, Konfliktsituationen gewaltfrei zu lösen und potenziellen Gefahren frühzeitig vorzubeugen.

Unser Angebot

  1. Einzeltraining: In unseren individuellen Trainingsstunden gehen wir gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. Sie lernen effektive Selbstverteidigungstechniken, die sich leicht in alltäglichen Situationen anwenden lassen. Das Einzeltraining bietet die Möglichkeit, intensiv zu üben und schnell Fortschritte zu machen.

  2. Gruppentraining: Im Gruppentraining profitieren Sie von einem dynamischen, gemeinschaftlichen Lernumfeld. Hier trainieren Sie in kleinen Gruppen, um gemeinsam die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Dabei steht nicht nur das Training von Techniken im Vordergrund, sondern auch der Austausch über Prävention und Deeskalation.

  3. Anti-Gewalt- und Präventionstraining: Wir bieten speziell auf Kinder und Jugendliche zugeschnittene Programme an, die ihnen beibringen, Konflikte friedlich zu lösen und sich in schwierigen Situationen sicher zu fühlen. Unser Gewaltpräventionstraining ist darauf ausgerichtet, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und diese selbstbewusst zu meistern.

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